No Podcast Lagoa da Terra desta semana, bati um papo com a médica Clarissa Aires de Oliveira que, há quase 20 anos, cuida dos seus pacientes com abordagens da Medicina Integrativa, ou seja, para o tratamento de qualquer doença ter bons resultados, é importante trabalhar o equilíbrio do corpo, mente e espírito.

Nesta conversa falamos sobre o estresse, principalmente, os seus reflexos pós pandemia. É sabido que o caos vivido nos últimos 2 anos, refletiu diretamente na nossa vida, e, consequentemente, no nosso corpo físico e mental.

Segundo a médica, o estresse é muito importante para a sobrevivência humana, mas quando passa dos limites, torna-se crônico. Por isso, é importante ficarmos atentos aos sinais e sintomas, perceber e respeitar os limites do próprio corpo.

 A médica explica os tipos de estresse que existem (os bons e os ruins), as causas, quais são os exames que detectam a doença e os tratamentos convencionais e terapêuticos mais indicados.

 Além disso, ela te convida a fazer uma mudança no estilo de vida: ressalta a importância da atividade física, das práticas meditativas e de se ter uma alimentação mais saudável.

 Sem dúvidas, pra mim, ainda é o melhor remédio!

 Para saber todos os detalhes, é só clicar aqui e ouvir o nosso Podcast pela Rádio Cultura FM 95,1.

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