Neste programa, eu converso com Maria Ester Massola, educadora física e autora do livro “Vamos praticar yoga?”

Massola, que também é coordenadora da equipe de Medicina Integrativa do Hospital Albert Einstein de São Paulo, faz um convite especial às crianças, pais e professores.

Sabemos que em um mundo cada vez mais conectado, as crianças já nascem recebendo vários estímulos externos, principalmente, de celulares, tablets e computadores. Segundo os especialistas, ter acesso à informação e conteúdos sempre é muito bem-vindo, porém, o excesso de tecnologia pode dificultar a concentração e comprometer o aprendizado na escola.

Mas para a vida on line não virar um problema na vida dos pequenos, a educadora física dá exemplos práticos do yoga para fazer em casa, explica os diversos benefícios aplicados na escola, nos hospitais e qual a idade ideal para começar a prática.

Aperte o play e aproveite para começar o ano mais sintonizado e conectado com a família e com você mesmo!

;